Dla wielu osób praca zdalna to spełnienie marzeń. Jest to szczególnie dobre rozwiązanie dla pracowników, którzy do skupienia się potrzebują ciszy i spokoju, a najlepiej pracuje im się w samotności. Jednak jest też sporo osób, dla których praca z domu stanowi duże wyzwanie, a ciągłe zamknięcie powoduje frustracje. Jak więc pracować zdalnie, aby nie zwariować? Przedstawiamy wiadomości biznesowe, które ułatwią życie na home office.
Najważniejsze jest opracowanie harmonogramu pracy. Pozwoli to na oddzielenie czasu pracy od czasu wolnego, z czym problem ma wiele osób. Oglądanie filmów w trakcie pracy może spowodować zaległości w pracy i duże problemy. Tak więc wyznacz sobie godziny pracy i się do nich stosuj. Dzięki temu nie będziesz miał wrażenia, że ciągle jesteś w pracy.
Zadbaj o odpowiednią ilość ruchu. Długie siedzenie przed komputerem jest zgubne dla naszej sylwetki i powoduje apatię. Dlatego warto wykorzystać pewną elastyczność, jaką daje praca zdalna i zaplanować krótką sesję treningową w przerwie od pracy. Mogą to być ćwiczenia rozciągające, joga lub krótka przebieżka.
Dbaj o kontakt z ludźmi. Praca z domu oznacza duże ograniczenie kontaktów z innymi ludźmi, co w przypadku pandemii jest korzystne, ale może powodować obniżenie nastroju. Dlatego dbaj o kontakty (nawet zdalne) ze współpracownikami i bliskimi. Po pracy zadzwoń do przyjaciela lub kogoś z rodziny, co zapewni namiastkę kontaktów społecznych.
