Aktywny Dzień Babci i Dziadka - darmowe zajęcia gimnastyczne dla seniorów w Mielcu

MOSiR Mielec proponuje nietypowy sposób na świętowanie Dnia Babci i Dnia Dziadka - poranny trening w miejskiej sali, zaprojektowany z myślą o kondycji i dobrym samopoczuciu seniorów. To okazja, by wyjść z domu, poruszać się w grupie i spotkać sąsiadów w przyjaznej atmosferze.

• Aktywny Dzień Babci i Dziadka pokazuje, że ruch daje energię bez względu na wiek
• Jak dołączyć i czego przynieść - kilka praktycznych wskazówek

Aktywny Dzień Babci i Dziadka pokazuje, że ruch daje energię bez względu na wiek

Zajęcia skierowane są do wszystkich babć i dziadków, którzy chcą poćwiczyć w spokojnym tempie, zadbać o gibkość i równowagę oraz spędzić poranek w towarzystwie innych mieszkańców. Instruktorzy zadbają o prosty, bezpieczny program ćwiczeń — rozgrzewka, ćwiczenia wzmacniające i stretching. 😊🧘‍♀️👵🧓

Grafik:

• 21 stycznia - 10:00 - Sala treningowa - wejście od ul. Kusocińskiego

Jak dołączyć i czego przynieść - kilka praktycznych wskazówek

Udział w zajęciach jest bezpłatny - bezpłatny dla wszystkich chętnych, a organizator informuje, że nie obowiązują zapisy - wystarczy przyjść. Prosimy o zabranie własnej maty do ćwiczeń; warto też mieć wygodne obuwie i butelkę wody. 👍

Powtórka najważniejszych informacji: wejść można od ul. Kusocińskiego, start o 10:00 w Sali treningowej, a uczestnictwo jest bezpłatne - Nie obowiązują zapisy - wystarczy przyjść. MOSiR Mielec zachęca do dzielenia się informacją z rodziną i znajomymi, by jak najwięcej babć i dziadków mogło skorzystać z porannej dawki ruchu. 📣💕

na podstawie: Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji w Mielcu.