Kurs jogi: Fundamenty praktyki w Mielcu

Spokojny ruch, uważny oddech i nauka bez presji — tak zapowiada się jesienny kurs jogi dla początkujących i osób wracających na matę. „Fundamenty praktyki” to cykl ośmiu spotkań w kameralnej grupie, łączących ćwiczenia z podstawami teorii i filozofii jogi.

Kurs jogi „Fundamenty praktyki” – termin i miejsce

Podana data: 5 października 2026 r. (poniedziałek), godz. 19:30.
Cykl: październik–listopad 2026, wtorki, godz. 19:30.
Miejsce: Zacisze Szkoła Jogi, ul. Mała 8, Mielec.
Cena: 380 zł za osiem spotkań, każde potrwa 90 minut.
Zapisy i informacje: telefonicznie pod numerem 576 018 171 lub przez system zapisów Zacisza. Grupa liczy maksymalnie 12 osób.

Czego można się nauczyć?

Zajęcia wprowadzą uczestników w podstawowe asany, czyli pozycje jogi, oraz ćwiczenia oddechowe. Praktyka będzie przeplatana elementami teorii, a kameralna atmosfera pozwoli zadawać pytania i uczyć się we własnym tempie.

Kurs przygotowuje Zacisze Szkoła Jogi. Jest przeznaczony dla osób początkujących, wracających do ćwiczeń po przerwie oraz tych, które chcą lepiej poznać jogę, nie tylko od strony fizycznej. Nie trzeba być rozciągniętym — ćwiczenia można dostosować do swoich możliwości.

Regularna praktyka ma pomóc rozwijać siłę i elastyczność, lepiej rozumieć sygnały płynące z ciała oraz odnaleźć chwilę wyciszenia w codziennym pędzie. ‍

Link do wydarzenia na Facebooku